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medvot – Gemeinsam das Unsichtbare sichtbar machen.

Ein anonymer Ort für Menschen mit ME/CFS

Medvot verbindet Betroffene, Erfahrungen und freiwillige Forschung an einem Ort. Hier kannst du dich austauschen, Wissen teilen und helfen, ME/CFS sichtbarer zu machen.

Die Nutzung ist anonym und ohne persönliche Daten möglich. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest.

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So funktioniert das Token-System

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Letzte Beiträge

Studienformular — einfache Sprache

Alles per Antippen oder Schieberegler — kein Tippen nötig. Deine participant_id bleibt anonym; die Auswertung nutzt die technischen Kategorien im Hintergrund.

Schritt 1 von 4 — Profil
1 Profil 2 Heute 3 Nach Anstrengung 4 Therapien
Bereit.

1 Über dich

Diese Angaben werden gespeichert und bei neuen Einträgen übernommen. Du kannst sie jederzeit hier ändern.
Seit wann bist du krank?
Was war der Auslöser deiner Krankheit? Mehrfachauswahl möglich.
Gibt es weitere gesicherte Diagnosen? Mehrfachauswahl. „Keine weiteren“ wählen, wenn nichts zutrifft.

2 Wie geht es dir gerade?

Schieberegler: Die Zahlen 0–10 werden für die Auswertung gespeichert. Unter jedem Regler siehst du, was die Zahl ungefähr bedeutet.
Wie mobil bist du aktuell?
Kannst du aktuell arbeiten oder zur Schule/Uni gehen?
0 = Schmerzfrei · 5 = Deutlich spürbar, lenkt ab · 10 = Unerträglich
0 = Klarer Kopf · 5 = Konzentration fällt schwer · 10 = Ich kann keinen einfachen Satz mehr verstehen
0 = Wie früher normal · 5 = Deutlich empfindlicher, Alltag schwierig · 10 = Fast alles überfordert mich
0 = Kraftig / normal belastbar · 5 = Alltag kostet viel Kraft · 10 = Minimalaktivität ist zu viel
Wirst du nach körperlicher oder geistiger Anstrengung oft deutlich schlechter — mit „Crash“ und längerer Erholung?

3 Nach Belastung („Crash“)

Keine Fachbegriffe nötig — nur ungefähre Muster. Überspringe diesen Block, wenn du oben „Nein“ gewählt hast.
Wann setzt die Verschlechterung nach Anstrengung ein?
Wie lange hält dieser „Crash“ meistens an?

4 Therapien & was du ausprobierst

Pro Zeile eine Maßnahme. Alles nur per Auswahl — speichert automatisch. Zum Abschluss den grünen Button unten drücken.

Substanz wählen

Kein Medikament? Andere Maßnahmen:

Neue Substanz

Wird in die Liste für alle gespeichert. Kurz-Infos werden im Hintergrund per KI ergänzt (wenn im Admin eingeschaltet).

Kurzinfo

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Keine medizinische Beratung. Bei Fragen Ärztin/Arzt.

OK
Eintrag vollständig gespeichert. Danke.

Studien-Auswertung

Vollständig anonymisierte Aggregate aller Tages-Datensätze. Keine personenbezogenen Daten, keine Profil-Verknüpfung.

ℹ Wie lese ich diese Statistiken? Was ist „N"?

Unten findest du aggregierte Auswertungen aller Einträge aller Nutzer*innen — komplett anonymisiert. Zu jedem Chart erklären wir, was du siehst.

Was ist „N"? N = Anzahl Datenpunkte, die in ein Ergebnis eingeflossen sind. Je größer N, desto belastbarer die Aussage. Bei N < 5 zeigen wir den Wert zwar an, aber er hat keine statistische Aussagekraft — bitte vorsichtig interpretieren.

Was ist „Korrelation"? Ein Zusammenhang zwischen zwei Werten (z. B. „hohe Last → niedrigere Bell am Folgetag"). Korrelation bedeutet nicht automatisch Ursache! Aber sie gibt Hinweise, wo es sich zu forschen lohnt.

Was ist „Ø" (Durchschnitt)? Der Mittelwert aus allen Einträgen. Einzelne Ausreißer können ihn verzerren — deshalb schauen wir auch auf Verteilungen.

Aktuelles Studienformular (abgeschlossene Einträge)

Mittelwerte der Schmerz- und Symptom-Skalen (0 = wenig, 10 = stark). Nur Einträge mit abgeschlossenem Fragebogen.

Schmerz (Ø)
—
Brainfog (Ø)
—
Reizempfindlichkeit (Ø)
—
Erschöpfung (Ø)
—

Häufig genannte Therapien / Mittel

    Bell-Skala – Verteilung

    Funktioneller Schweregrad aller Teilnehmer

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Wie viele Einträge fallen in jede Bell-Stufe (0–100)? Zeigt, wo der Großteil der Kohorte funktionell steht. Eine Häufung bei 20–40 wäre typisch für moderate bis schwere ME/CFS.

    Pacing-Einhaltung

    Envelope-Compliance 1–10

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Wie gut halten die Teilnehmer*innen ihr Pacing ein? Verteilung der Selbsteinschätzung. Niedrige Werte bedeuten: viele pushen über ihre Grenzen — ein Warnsignal für PEM-Risiko.

    Subjektive Wirkung (PGIC)

    Patient Global Impression of Change, 1–10

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Wie bewerten Nutzer*innen im Schnitt die Wirkung der eingetragenen Mittel? 1 = deutlich schlechter, 10 = Game-Changer. PGIC ist ein anerkannter Endpunkt in klinischen Studien.

    Bell × Pacing (Korrelation)

    Hängt gutes Pacing mit höherer Funktion zusammen?

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Jeder Punkt = ein Eintrag. X-Achse: Pacing-Compliance. Y-Achse: Bell-Score. Ziehen sich die Punkte von links-unten nach rechts-oben? Dann gibt es einen positiven Zusammenhang: Wer besser pact, hat höhere Bell-Werte.

    Top Symptome

    Häufigkeitsverteilung aller gemeldeten Symptome

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Welche Symptome werden am häufigsten gemeldet? Hilft dabei, die Kern-Symptomatik der Kohorte sichtbar zu machen — z. B. ob PEM wirklich führend ist (wie klinisch erwartet) oder ob Schlafstörung/Kognition dominieren.

    Top Medikamente / Therapien

    N + Ø Wirkung (kleines N = nicht belastbar)

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Welche Mittel werden am häufigsten genannt und wie hoch ist ihre durchschnittliche Wirkungsbewertung? Achtung: Mittel mit weniger als N=5 Einträgen werden zwar gelistet, haben aber keine statistische Aussage. Je höher N, desto verlässlicher die Zahl.

    Bell-Zeitverlauf (Längsschnitt)

    Tagesmittelwert der gesamten Kohorte

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Wie entwickelt sich die durchschnittliche Bell-Punktzahl über die Tage/Wochen? Steigt sie = Kohorte verbessert sich. Sinkt sie = Verschlechterung. Sprünge können mit Ereignissen (Infekten, Jahreszeit, Medikamenten-Wellen) zusammenhängen.

    HRV & Ruhepuls vs. Bell

    Objektive Wearable-Daten im Zeitverlauf

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Drei Linien auf einer Zeitachse: Bell (links), HRV (rechts, je höher desto besser erholt) und Ruhepuls (rechts, je niedriger desto besser). Wenn Bell sinkt und HRV gleichzeitig fällt, bestätigt das objektiv den subjektiven Zustand. Steigender Ruhepuls bei fallender HRV = klassisches Stress-/Crash-Muster.

    Belastung → PEM am Folgetag

    Ø Bell-Score am Folgetag, gruppiert nach max. Last (phys/kogn) am Vortag

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Das Herzstück der PEM-Forschung: Wir schauen auf die höchste Last (physisch oder kognitiv) an einem Tag X und vergleichen, wie hoch der Bell-Score am Tag X+1 im Schnitt ist. Erwartung: Je höher die Last, desto niedriger Bell am Folgetag — das ist die typische PEM-Latenz. Wenn die hohe Last deutlich niedrigere Folge-Bell-Werte zeigt, ist das ein starker Hinweis auf PEM in deiner Kohorte.

    Belastungs-Profil der Kohorte

    Durchschnitt der 4 Lastdimensionen (1–5)

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Radar-Diagramm mit den 4 Last-Achsen: Physisch, Kognitiv, Emotional, Sensorisch. Zeigt, welche Art von Belastung in der Kohorte dominiert. Große Ausschläge bei „Sensorisch" wären z. B. ein Hinweis auf starke Reizüberflutungs-Problematik (typisch für schwere ME/CFS und MCAS).

    Crash-Rate

    Anteil der Einträge „Im Crash" vs. stabil

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Wie viel Prozent aller Einträge wurden als „aktuell im Crash" markiert? Ein hoher Anteil zeigt, wie präsent PEM/Crash-Phasen im Alltag der Kohorte sind.

    Diagnose-Kohorten: Ø Bell

    ME/CFS · POTS · MCAS im Vergleich

    ℹ Was zeigt dieses Diagramm?

    Durchschnittlicher Bell-Score pro Diagnose-Gruppe. Überlappungen sind möglich (jemand kann gleichzeitig ME/CFS + POTS + MCAS haben). Zeigt, welche Diagnose mit welchem Funktionsniveau einhergeht.

    ⚠ Wichtige Einordnung: Diese Auswertung ist Real-World-Evidence aus freiwilliger Selbstauskunft und ersetzt keine kontrollierte klinische Studie. Sie liefert Hypothesen und Muster, keine Kausalnachweise. Ergebnisse mit N<5 sind nicht belastbar und werden nur zur Transparenz angezeigt.

    💊 Therapien & Meds

    Community-Ranking aus echten Patient*innen-Erfahrungen — sortiert nach Wirksamkeit.

    🔍
    Symptom-Fokus
    Lade Ranking…

    DSQ-14

    DePaul Symptom Questionnaire — letzte 6 Monate (Häufigkeit & Schwere je 0–4).

    Skalen

    Häufigkeit: 0 nie · 1 selten · 2 etwa die Hälfte der Zeit · 3 meistens · 4 immer

    Schwere: 0 keine · 1 leicht · 2 moderat · 3 schwer · 4 sehr schwer

    DePaul-Gesamtscore: Summe aus allen 14 Produkten (Häufigkeit × Schwere), Maximum 224. Zusätzlich Mittelwert pro Item (÷14).

    CCC-Kernschwelle (Orientierung): mindestens 4 von 8 Kernsymptomen mit Häufigkeit ≥2 und Schwere ≥2.

    News & Wissen

    Aktuelle Beiträge rund um ME/CFS

    Noch keine Artikel veröffentlicht.
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    Dieser Beitrag wurde von unserer KI-Redaktion erstellt und medizinisch vorformuliert. Er ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.
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    kein EffektspürbarGame-Changer

    NASA Lean Test (POTS-Screening)

    10-Minuten-Stehtest: Baseline im Liegen, dann Messungen nach 1, 2, 3, 5 und 10 Minuten Stehen. Daten werden nach Abschluss per AJAX gespeichert.

    Timer-Signalton (Lautsprecher-Symbol)

    Das kleine Lautsprecher-Symbol steuert den Timer-Signalton (kurzer Ton an Minute 1, 2, 3, 5 und 10), falls der Browser Ton erlaubt. Menü per Klick: Ton an, stumm für 12/24 Stunden oder dauerhaft aus — für Sensory-Overload-Vorsorge.

    Anleitung

    Vorbereitung: 5–10 Minuten ruhig liegen, dann Baseline messen.

    • Baseline: Puls und Blutdruck im Liegen eintragen.
    • Stehen: Gegen eine Wand lehnen (nicht freistehend), Timer starten.
    • Messpunkte: Nach 1, 2, 3, 5 und 10 Minuten jeweils Puls und Blutdruck erfassen.

    Abbruch bei Schwindel, Übelkeit oder Ohnmachtsgefühl.

    Hinweis POTS-Muster: typisch wäre ein Pulsanstieg von ≥30 bpm (≥40 unter 19 J.) ohne relevanten systolischen Abfall (≥20 mmHg vs. Liegen).

    1 Baseline (Liegen, nach 5–10 Min. Ruhe)

    Alter für Schwelle

    Stehphase — nächste Messung in
    00:00
    Verstrichene Stehzeit: 0:00

    Messung

    Bitte Werte eintragen und bestätigen.

    Herzfrequenz — Übersicht

    0′1′2′3′5′10′

    Auswertung

    ✓
    Gespeichert (Zeitstempel serverseitig).

    Bisherige Tests

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